Fahrtechniktraining Advanced
Du hast bereits Erfahrung am Bike und willst jetzt Genuss und Sicherheit am Trail steigern? Rutschiger Untergrund, steile Passagen bergauf und bergab, Wurzeln und Felsen – nach diesem Kurs wirst du solche Dinge lieben und mit mehr Selbstvertrauen als zuvor befahren.
Wie bei allen Kursen nehmen wir uns für jedes Thema ausreichend Zeit um zuerst spielerisch zu lernen und zu üben und das Erlernte später gleich im Gelände umzusetzen.
Zielgruppe
Dieser Fahrtechnik Kurs richtet sich an alle fortgeschrittenen Mountainbiker*innen, welche sowohl ihre Fahrtechnik verbessern wie auch Neues dazulernen wollen. Wenn du im Stillstand mit deinem Bike das Gleichgewicht bereits ein paar Sekunden halten kannst und du dich bereits an Trails mit Wurzeln und Stufen gewagt hast, bist du bei diesem Kurs richtig.
Manche Kurse werden an zwei aufeinander folgenden Tagen abgehalten. Wir teilen die Inhalte auf, um Deinem Körper und Geist die Zeit zu geben, das Erlernte entspannt und bleibend zu festigen.
Du bist bei all unseren Fahrtechnik-Trainings auch mit deinem e-Bike herzlichst Willkommen. Wir unterscheiden hier nicht – die Basics jeder guten Fahrtechnik sind nicht von zusätzlicher Motor-Power abhängig *g*. Wenn du Fragen hast, kontaktiere uns gerne persönlich.
Inhalte
- Abstimmen des Fahrwerks und Bike-Setup
- Erweiterte Balance-Übungen
- Linienwahl
- Steiles Gelände bergab/bergauf befahren
- Kompressionen und Pumptracks
- Knifflige Passagen meistern, mit und ohne Sicherungsmaßnahmen
- Vorderrad/Hinterrad anheben
- Wurzeln und Stufen bewältigen bergauf und bergab
- Kurventechnik: Drücktechnik
Anforderungen
Technische Schwierigkeiten bei den kurzen Ausfahrten sind S1 bis S2 mit vereinzelten S3 Stellen. Das bedeutet biken auf Singletrails mit markanten Hindernissen, Wurzeln und Absätzen bis zu 50 cm Höhe sowie Steigungen bergauf und bergab im steilen Gelände welches aufrecht ohne Bike noch begehbar ist.
Intensiv-Wochenende
Du möchtest dich noch eingehender mit deiner Fahrtechnik auseinandersetzen? Wir bieten dir ein Intensiv-Wochenende an und gehen dabei weiter ins Detail. Mehr Zeit zum Üben, mehr Zeit zum Festigen. Mit der passenden Video-Analyse direkt am Trail siehst du mögliche Fehler sofort und kannst sie auch gleich korrigieren. Die Termine findest du ebenfalls unten aufgelistet, für die Saison 2020 starten wir mit diesem neuen Programmpunkt im Trail-Land Miesenbach.
Das Trail-Land bietet den idealen Spiel- und Übungsplatz. Durch den Lift und die zahlreichen unterschiedlichen Trails können wir uns speziell auf einzelne Themen konzentrieren. Wiederholungen bei annähernd gleichbleibenden Bedingungen und Hindernissen sind die optimale Basis für effektives und langfristiges Lernen.
Der Preis inkludiert die Tageskarte im Park sowie Mittags-Verpflegung und Getränke. Falls du gerne im Trail-Land übernachten möchtest, so wird ein Aufpreis von € 69,- fällig. Das Gasthaus Wiesenhofer, auch Betreiber des Trail-Lands, freut sich auf deinen Besuch und wartet mit regionalen Köstlichkeiten der Küche auf hungrige Mountainbiker*innen.
Ausrüstung
Mountainbike mit Plattform Pedalen (keine Klick-Pedale). Helm, Brille, Handschuhe, Regenjacke, Ersatzschlauch Getränk und Proviant. Für das normale Training im Trail-Land Miesenbach fallen zusätzliche Gebühren für die Nutzung des Bike-Parks bzw. der Liftanlagen an.
Wenn du Fragen hast, kontaktiere uns unter office@bikefex.at.
